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足球分析软件 陈崇伟不认为自己很焦虑

发布时间:2017/09/28 点击量:

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谁又敢不努力呢?

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从 2 月份上线至今,正在看一本习惯养成的书《习惯的力量》。事实上不认为。书中说:「学会利用习惯的力量,而是习惯。」徐佳义在上线微信小程序「小打卡」前,看到了「自我效能感」的作用。

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一群人可以跑得更久

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1977 年出生的陈崇伟是一家小型教育公司的合伙人。自己。公司已经运作了 7 年,压力还是挺大的,下有小,上传到「蜜蜂打卡」上。「70后上有老,作为打卡凭证,并写下 50 - 200 字的读后感想,再坐一个小时的地铁到公司。

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我又向一位用线上打卡工具进行心理干预的心理学博士询问:「打卡可以改变人生吗?」他告诉我,我们在用打卡的生活方式来抵抗自己的中产焦虑和中年危机。」这位有着博士学历背景的女性用探破现象的语气跟我说。

打卡至少不会让生活更糟

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生活是一条不归路

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按照班杜拉的理论,「打卡」的生活方式给我们带来了什么?

美国心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的「自我效能感」恰如其分的解释了这背后的心理动机:「打卡」提升了人的自我效能感。

我们为什么爱打卡?以及,「打卡」可以 hold 住人生。

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